ZUMBA Toning

今夜のZUMBA®︎Toning

武道場は風も抜けず
湿度が高かったのかな

汗のかき方が半端なく、
『服のまま海入ったの⁉️』
くらい
めちゃくちゃキツかった

1レッスン1時間、
5キロ弱落ちていた

流石にフラフラ〜倒れそ〜〜

速攻‼️
水分、ビタミン、タンパク質補給で生き返りました