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2016年06月15日

ZUMBA Toning

今夜のZUMBA®︎Toning

武道場は風も抜けず
湿度が高かったのかな

汗のかき方が半端なく、
『服のまま海入ったの⁉️』
くらい
めちゃくちゃキツかった

1レッスン1時間、
5キロ弱落ちていた

流石にフラフラ〜倒れそ〜〜

速攻‼️
水分、ビタミン、タンパク質補給で生き返りました





Posted by ACtiVE　CALYPSO at 23:35│Comments(1)
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この記事へのコメント
こんにちわ☆
夏休みに石垣島に帰省する予定です。
zumbaのレッスンに参加したいのですが、今も変わらず水曜日と木曜日でよろしいですか？（だいぶ前のブログを拝見しました）
Posted by tomoko at 2016年06月27日 16:42
 
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